Superfoods for dummies

• Tác giả: Brent Agin, Shereen Jegtvig
• Ngôn ngữ: eng
• ISBN-10: 0470445394
• ISBN-13: 978-0470445396
• Ký hiệu phân loại: 613.2 Dietetics
• Thông tin xuất bản: Hoboken, N.J. : Wiley, 2009
• Mô tả vật lý: xviii, 340 p. : , ill. ; , 24 cm.
• Bộ sưu tập: Khoa học ứng dụng
• ID: 101695
• Chủ đề: 1. Cooking (Natural foods); 2. Diet therapy; 3. Natural foods; 4. Nutrition

Tóm tắt

A practical guide to improving health with specific types of food. Research shows a healthy diet incorporating a variety of 'superfoods'--foods that are rich in antioxidants, high in fiber, and contain an abundance of vitamins and minerals--can help anyone maintain a healthy weight, fight disease, and live longer.