Super joints : Russian longevity secrets for pain-free movement, maximum mobility & flexible strength

• Tác giả: Pavel Tsatsouline
• Ngôn ngữ: eng
• ISBN-10: 0938045369
• ISBN-13: 978-0938045366
• Ký hiệu phân loại: 613.71 Exercise and sports activities
• Thông tin xuất bản: St. Paul, MN : Dragon Door Publications, 2001.
• Mô tả vật lý: x, 99 p. : , ill. ; , 28 cm.
• Bộ sưu tập: Khoa học ứng dụng
• ID: 158600
• Chủ đề: 1. Exercise--Physiological aspects; 2. Joints--Range of motion; 3. Muscle strength; 4. Stretching exercises

Tóm tắt

Demonstrates a combination of exercises aimed at improving posture, flexibility, and strength inspired by a famed Russian's mobility drills.