Kết quả đánh giá được sự phát triển cả 7/7 test thể lực đều có sự tăng trưởng ở cả 2 nhóm thực nghiệm (TN) và đối chứng (ĐC), trong đó nhóm TN có 7/7 test tăng trưởng có W = 3,86 - 8,73%, có sự khác biệt rõ rệt có ý nghĩa thống kê ở ngưỡng xác suất P