Instant health : the Shaolin Qigong workout for longevity

• Tác giả: Cat Goscovitch, Shifu Yan Lei
• Ngôn ngữ: eng
• ISBN: 0956310109 (pbk.)
• ISBN: 9780956310101 (pbk.)
• Ký hiệu phân loại: 613.71489 Physical fitness
• Mô tả vật lý: 227 pages : , color illustrations ; , 25 cm.
• Bộ sưu tập: Khoa học ứng dụng
• ID: 271495
• Chủ đề: 1. Qi gong--Health aspects; 2. Qi gong

Tóm tắt

This comprehensive guide provides detailed advice on adapting Shaolin Qigong to suit any life stage, and includes training tips, Zen wisdom, and a personalized mind-body workout created especially for the busy Western lifestyle.