Based on basic scientific researchmethods in the field of Physical Education andSports, we have selected 14 exercises to improvethe performance of the 50m, 100m backstrokefor the male student swimming team of theuniversity. Hanoi Polytechnic University. Theresults of the experimental process have helpedto improve the results of the subjects in the 50m and 100m backstroke swimming.Dựa trên phương pháp nghiên cứukhoa học cơ bản trong lĩnh vực Thể dục thể thao,chúng tôi đã lựa chọn được 14 bài tập nângcao thành tích bơi trườn sấp cự ly 50m, 100mcho đội tuyển bơi nam sinh viên trường Đạihọc Bách khoa Hà Nội. Kết quả quá trình thựcnghiệm đã giúp nâng cao thành tích bơi trườnsấp cự ly 50m, 100m cho đối tượng nghiên cứu.