Sử dụng các phương pháp nghiên thườngquy trong lĩnh vực thể dục thể thao để đánh giá hiệu quả lượng vận động trong tập luyện của vậnđộng viên luôn là một nhiệm vụ quan trọng, đượctiến hành một cách có hệ thống, thường xuyên vàchặt chẽ, nhằm xác định hiệu quả huấn luyện vớisự phát triển năng lực thể thao của vận động viên,qua đó kịp thời điều chỉnh lượng vận động trongquá trình huấn luyện theo.Using routine training methods in thefield of physical training and sports to evaluatethe effectiveness of exercise in the exercise ofathletes is always an important task, conducted ina systematic, regular and tight. , to determine theeffect of training with the development of athleticability of athletes, thereby timely adjust the amountof exercise during training.