Sử dụng các phương pháp nghiêncứu khoa học thường quy, đánh giá thực trạngbệnh đau vai, gáy và đối tượng mắc bệnh nhiềunhất tập trung vào đội ngũ cán bộ, công chức,viên chức, nhân viên văn phòng do ngồi nhiềumột chỗ và việc sử dụng mày tính trong thờigian dài. Lựa chọn được15 bài tập hỗ trợ điềutrị và phòng chống bệnh đau vai gáy cho cán bộcông chức, viên chức, nhân viên văn phòng.Using standard scientific researchmethods, the study assessed the prevalence ofshoulder and neck pain, with a focus onindividuals who spend prolonged periods sittingand using computers, particularly among civilservants and officer. The study identified 15exercises aimed at aiding the treatment andprevention of shoulder and neck pain for civilservants and officer.