Bơi là một trong những môn thể thao có lịch sử lâu đời nhất của loài người và ngày càng được phát triển sâu rộng trên mọi đối tượng, ngành nghề và mọi vị trí địa lý. Tập luyện bơi có lợi cho việc củng cố và nâng cao sức khoẻ, phát triển toàn diện con người. Vận động trong môi trường nước có ảnh hương tốt tới nâng cao chức năng một sô bộ phận của cơ thể như hệ tim mạch, hô hấp, tăng quá trình trao đổi chất...