Nhịn ăn gián đoạn ảnh hưởng lên tuổi thọ và sức khỏe

0 Người đánh giá. Xếp hạng trung bình 0

Tác giả: Văn Dũng Đỗ

Ngôn ngữ: vie

Ký hiệu phân loại:

Thông tin xuất bản: Y học Tp. Hồ Chí Minh, 2020

Mô tả vật lý: 45298

Bộ sưu tập: Metadata

ID: 444408

Thêm vào giỏ Liên kết toàn văn

Tóm tắt
Chủ đề

Hiệu quả lâu dài của nhịn ăn gián đoạngiúp giảm đề kháng insulin, tăng độ biến thiên nhịp tim, cải thiện chuyển hóa lipid và hệ vi sinh của ruột. Các nghiên cứu trên mô hình động vật đã cho thấy nhịn ăn gián đoạn giúp kéo dài tuổi thọ và giúp cải thiện trong cácbệnh lí như béo phì, đái tháo đường, bệnh tim mạch, ung thư và rối loạn thần kinh. Mặc dù chỉ có các nghiên cứungắn hạn trên người, các chế độ nhịn ăn nhịn ăn cách ngày, nhịn ăn gián đoạn 5:2 và ăn trong khoảng thời gianhạn chế trong ngày cũng đã cho thấy nhịn ăn gián đoạn có đem lại lợi ích lâm sàng. Những kiến thức này là cơ sởđể tiến hành các thử nghiệm lâm sàng sâu rộng hơn và là định hướng để nghiên cứu phát triển các thuốc trongphòng ngừa và điều trị một số bệnh mạn tính.

Tạo bộ sưu tập với mã QR