Các môn thể thao tự chọn là những mônthể thao nằm trong chương trình đào tạo đại họcchính quy của sinh viên trường Đại học Văn hóaHà Nội. Khi xây dựng chương trình đào tạo cácngành, ngoài việc lựa chọn đưa vào các môn họcbắt buộc thì môn học tự chọn cũng luôn được quantâm. Qua nghiên cứu chúng tôi đã lựa chọn được09 giải pháp tập luyện ngoại khoá các môn thểthao tự chọn cho sinh viên trường Đại học Vănhóa Hà Nội. Sau 5 tháng thực nghiệm thí điểm trên05/09 giải pháp với 3 môn học tự chọn (Khiêu vũthể thao, Đá cầu và Aerobic) cho 2 đối tượng namvà nữ kết quả cho thấy nhịp tăng trưởng về điểmsố trước và sau thực nghiệm của nhóm đối chứngcó sự tăng trưởng nhưng không đáng kể, còn nhómthực nghiệm tăng trưởng về điểm số rất tốt ở cả 3môn.Elective sports are those included inthe regular university training program of studentsof Hanoi University of Culture. When building atraining program for the majors, in addition tochoosing to include compulsory subjects, electivesubjects are also always taken into account.Through the research, we have selected 09solutions to practice extracurricular activities ofelective sports for students of Hanoi Universityof Culture. After 5 months of piloting on 05/09solutions with 3 elective subjects (Dance, Soccerand Aerobic) for 2 male and female subjects,the results show the growth rate of scores beforeand after. The experimental group of the controlgroup had a growth but not significantly, whilethe experimental group had a very good growth inscores in all 3 subjects