Sử dụng thời gian nhàn rỗi có nhiều lợi ích cho sự phát triển của cá nhân và xã hội. Do đó, người cao tuổi (NCT) sử dụng thời gian nhàn rỗi cũng có ý nghĩa tích cực đối với của cuộc sống của họ. Bằng phương pháp tổng quan tài liệu, bài viết nhận diện thực trạng sử dụng thời gian nhàn rỗi và lợi ích của nó đối với cuộc sống của NCT. Bài viết chỉ rõ, tham gia vào các hoạt động thời gian rỗi giúp cho NCT giảm được phiền muộn, cải thiện sức khỏe và giảm bớt sự cô đơn. Cho nên, NCT càng tham gia nhiều hoạt động thời gian rỗi tích cực (tập thể dục, hoạt động xã hội, văn hóa,…) thì mức độ hài lòng cuộc sống càng cao. Trên cơ sở này, đề xuất một số khuyến nghị hàm ý chính sách nhằm giúp cho NCT có cuộc sống tốt hơn trong những năm tháng cuối đời.