Xu thế công sở hiện đại, nhiều nhà quản trị doanh nghiệp đã cho nhân viên học cách quản lý sự căng thẳng để giữ “thăng bằng” trong công việc và ứng phó với những tình huống thường xuyên xuất hiện trong môi trường làm việc. Trong công việc không tránh khỏi áp lực, nhất là với vị trí quản lý. Thực tế cho thấy, nếu phải gánh áp lực công việc lâu dài, sớm muộn gì gánh nặng cũng sẽ lớn lên cho đến lúc chúng ta không thể chịu nổi. Vì vậy, nhiều khi chúng ta cần nghỉ ngơi, thư giãn cho “thăng bằng” trở lại thì mới tiếp tục được với công việc.