Kỹ thuật hỗ trợ giảng viên giảm căng thẳng khi giảng dạy trực tuyến trong bối cảnh hiện nay

0 Người đánh giá. Xếp hạng trung bình 0

Tác giả: Thị Thanh Trà Trần, Thanh Long Trương, Thị Mai Quyên Phan

Ngôn ngữ: Vie

Ký hiệu phân loại:

Thông tin xuất bản: Thiết bị Giáo dục 2023

Mô tả vật lý: 94 - 96

Bộ sưu tập: Media

ID: 465498

Thêm vào giỏ

Tổng hợp một số lý thuyết cơ bản về căng thẳng và dạy học trực tuyến cũng như đề cập đến một số nguyên nhân gây ra căng thẳng tâm lý khi dạy học trực tuyến. Qua đó, giới thiệu một số kỹ thuật đang được các nhà tâm lý học sử dụng trong những năm gần đây để hỗ trợ giảng viên giảm stress như nhận biết sớm dấu hiệu căng thẳng trong công việc, viết ra các yếu tố gây căng thẳng, suy nghĩ tích cực, dành thời gian cho bản thân thư giãn, chia sẻ về căng thẳng. tại nơi làm việc, rèn luyện kỹ năng quản lý thời gian, chăm sóc sức khỏe, ngừng theo đuổi sự hoàn hảo và thường xuyên thực hiện các bài tập thở thư giãn. Một tinh thần khỏe mạnh, sau đó là một cơ thể khỏe mạnh, là một trong những cách giúp giảng viên nâng cao chất lượng cuộc sống và nâng cao trình độ chuyên môn, đặc biệt là trong giảng dạy trực tuyến.

1. Đọc trực tuyến

1. Đọc trực tuyến

Tạo bộ sưu tập với mã QR