Based on synthesizing, analyzing specialized information and interviewing result of 70 old people at outsid e health club in Hai Ba Trung distric t , Ha Noi, the real ity of old people 's awareness of meaning, effect of frequent physical exercises and benefit of yoga is assessed, at the same time, the need for doing physical exercises is defined to be used as the scientific foundation for selecting, applying training solutions to remain and promote old people's health.Trên cơ sở tổng hợp, phân tích tài liệu chuyên môn và kết quả phỏng vấn 70 hội viên người cao tuổi tại câu lạc bộ sức khỏe ngoài trời quận Hai Bà Trưng, Hà Nội đã đánh giá được thực trạng nhận thức của các hội viên về ý nghĩa, tác dụng của tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, cũng như lợi ích của yoga đối với cơ thể người tập
đồng thời xác định được nhu cầu tham gia tập luyện làm cơ sở khoa học cho việc lựa chọn, ứng dụng giải pháp tập luyện duy trì và nâng cao sức khỏe cho người cao tuổi.